gym, run & swim... and rest.
pero por supuesto.... la mejor parte es la de descansar!!!!!
el "Weiss sin truco", en una carrera que los 2 recordamos muy bien, jeje. Tio bueno!! jajjaja. Ya te freiré la cabeza con cosas de aerodinámica....

Al "Luisete" de pequeño le daban 2 petit suisse...
La noche anterior curraba, y bueno, tuvimos jaleillo y no pude dormir más de 4horas y media: Salí directo a las 7am hacia la carrera y llegué un pelín justo, es por lo que no tengo muchas fotos del Morenito-Team.

La salida, desde la estación de Navacerrada.
El Team Morenito, con el dorsal 55 (Alex) y el 56 (yo)
La salida era a “balón parao” desde el Albergue de Peñalara, casi en la Estación de eskí de Navacerrada, y de ahí empezaba la subida a la Bola. No me encontré bien desde el primer momento, pero bueno, iría alrededor del puesto10. Hice toda la subida a rueda de “Luisete” que ha sido el ganador estos últimos años, así que me apetecía ver que clase de animalito era semejante personaje. Se subía hasta la Bola con las zapas de correr a cuestas, y allí arriba te las cambiabas para empezar el 2º tramo, el de bajar a Collado Piornal y luego subir la Maliciosa.
Alex y yo, 1º y 2º en la salida.

La parte final de la subida a la Bola suaviza bastante. No fué una subida especialemente buena para mi, a pesar de que en teoría no me va nada mal... eso sí, el entreno que llevo en bici es muuuuuuy justito.

la Maliciosa, por su cara sur, casi na.
Al poco de empezar la bajada noto que la zapa derecha está floja, pero queda poco para empezar a subir, así que pienso “subiendo me paro y me las abrocho, y así descanso…” pero al poco, “crack!!”, y que “crack”, es el ruido del tobillo que ha tocado suelo. Joder, me he tronchado el tobillo… en fin, me queda… TODO para llegar a meta, pero ya que estamos… pues aguantamos. Empiezo la subida a Maliciosa, que a mi juicio parece lo más fácil del recorrido, pero para mí fué lo más duro, y no por el esguince. No hay por donde correr, especialmente a partir de mitad de subida, y más jodido es bajar.
vista del Collado Piornal y la subida al pico de la Maliciosa. Para mí, aunque no lo parezca fué lo más duro.

Las vistas desde la Maliciosa son preciosas. al fondo el embalse de Santillana y la Pedriza.
El tramo en rosa es el primer tramo en bici. Luego está el tramo amarillo, en el que al llegar a la "X" fué cuando me reventé el tobillo. Seguimos hacia Maliciosa y volvemos por el tramo amarillo de nuevo, hasta La Bola del Mundo. Y de ahi nos queda bastante más de la mitad de la carrera todavía!!!!
Personalmente ando en una forma física aceptable, pero eso de la “posturita” de subir cuestorros a pié no lo he trabajado, y la musculatura de la espalda casi no me dejaba ir erguido ni tan si kiera andando. En fin, que voy como puedo, entre los 20 primeros, más o menos. Llego a Maliciosa y a bajar a Piornal, para luego subir a la Bola otra vez. Vaya tela… Llego arriba fuera del top20, pero toca coger la bici y bajar de Bola a Cotos por un sendero rocoso guapísimo. Un poco más pensando en el tobillo que otra cosa voy bajando y pasando peña.
La bajada de Bola a Cotos es de unos 15 minutos bajando por roquita de esta.

De Bola a Cotos, dejando Valdesquí a la derecha, según bajábamos. Entre la Bola y la Loma del Noruego está la Maliciosa, ahí escondidilla.

Cotos... a ponerse las zapas de correr de nuevo!
Llego a Cotos como el 8º o así creo…. Me pongo las zapas de correr otra vez, y aaaayyyyyyyyy, como duele. Ya voy un pokito cojo, y cargando mucho peso en la pierna izquierda. En fin, es lo que hay, supongo que por eso tenemos 2 piernas, por si te falla una que tengas la de repuesto, jajjajajaja. Y volvemos a lo mismo: la espalda. Yo, que me encanta lo de ir hablando a 200 pulsaciones le pregunto a un compi de carrera “¿oye, a tí te duele la espalda?, joer, yo llevo los riñones reventaos” y me dice, que “bueno, un poco si le duelen”. Vamos, que no le duele. Iba a trocitos, corría y andaba… corría y andaba… La subida a Peñalara (que bueno, creo que no era al Peñalara sino a un pico cercano) es menos brusca y abrupta que Maliciosa, pero es muuucho más larga. A la ritmeta. Me van pasando, lógicamente, atletas especializados en montaña.

El "Luisete", años atrás, subiendo por Peñalara. Este año le tocó remontar bastante. Fijáos en el terreno, duro duro.

Arriba, piedra y más piedra.... y ponte a "correr" por ahi.... al fondo, la Bola, que de allí venimos!!! ahora, a bajar, y medio cojo.
Llegamos al punto geodésico, lo tocamos y ala, a bajar. Ahora si que duele el tobillo, y es que encima a cada paso me lo estoy torciendo, porque aquí otra cosa no, pero pedrosos y rocas…. a saco. En fin, que bajando “mi compi” se me escapa, pero al final del todo le voy cogiendo, cogiendo…. Y le adelanto, no sé qe coño le pasa pero tiene una pinta de reventado considerable. Al final el 20º, que no está mal para un cojo y una carrera en la qe se está el 80% del tiempo corriendo como cabras. Al final el ganador fué el tal “Luisete” que se nota que era de Valsaín, porqe madre mia, este desayuna fuerte…..


Quizá como piloto, y dentro de la tormenta he tenido la suerte de ponerme las gafas especiales, y poder ver desde las alturas a aquellos a los que de verdad les importo, y a los que no… intentaré que me resbale lo máximo posible.así que.... eh, yo sigo volando alto, pero que os vea cerkita, jeejejejje. A todos vosotros GRACIAS
FPV VP Cruising with Seawind from Giuseppe Chironi on Vimeo.

(por cierto, la rubia es amiga mía)


Steve Larsen, un fuera de serie, se ha ido. Deja de pedalear, de correr, de cuidar de sus 5 hijos, su mujer y de continuar con su negocio a los 39 años.







Arriba, en el 99 acabó 6º en la Copa del Mundo de España... abajo, 10 años después 2º en Copa del Mundo de alemania.
Arriba, Rolandito clasificado en ese momento el 82º en la general de la copa del mundo, corriendo en la carrera de Napa Valley. Abajo, 4 años despues (más lo que ya llevaba de antes) el trabajo le daba sus frutos, su primer mundial, en 2001, Vail-Colorado.
arriba, en 2000 ya empezaba a vérsele, sobre todo en las carreras norteamericanas. Los canadienses no tardaron mucho en ver que el chaval iba a tener progresión y no dudaron en llevarle a las olimpiadas, para que cojiera experiencia, y la verdad es que hizo el 12º o así, nada nada mal para una olimpiada (abajo)




Emily Batty, que promete ser una de las revelaciones del año. Leoooo, que se nos van los ojossssssssss, ijijijijijijijijiji

en 2000 arriba, bastante rellenita... y 2004 bastante más fina, en Atenas, ganando la plata

Es momento de disfrutar de todo, absolutamente todo, siempre lo he hecho, independientemente de momentos en los que has de ser consecuente con lo que hay, como la plaza de bombero del ayuntamiento de Madrid por la que estoy luchando ahora mismo. Por supuesto que me gustaría hacer 1000 cosas más, pero ahora es el momento “de esa plaza”; sin embargo lo importante es que cada momento es un momento de sonrisas, de hacer el gilipollas con compañeros como “rocKet ramos” con el que no paro de reír y apoyar-apoyarnos el uno en el otro, es el momento de escuchar más que nunca los sabios consejos de master-Yoda, y el agradable todo de la voz de mi conciencia a las 12 de la noche. Hay más gente, más amigos, AMIGOS que estáis ahí, y que hacéis que me sienta especial, que me sienta yo, guiLLe. Todo, TODO está ahí para disfrutarlo, y no para que te de por el culo. Así que… los que dan por culo ahí están, dando por culo, pero muuuuy lejos de mi y de mi gente, porque el 28º año de mi vida me ha enseñado a ser yo mismo con más fuerza aún si cabe para empezar el 29º con más ganas de volar, de volar para siempre.
mis datos personales son eso... "personales"