
"ensayo-error". A veces es la única forma de aprender, pero en este caso ha sido la más rápida. Cuando se me pasó por la cabeza, el año pasado el empezar a entrenar para los triathlones no me planteé el correr Duathlones de carretera, sobre todo por aquello del drafting. Sin embargo, estoy viendo que como entrenos de intensidad son muy buenos, e incluso, si mejoro un poco más la carrera puede que no se me den mal.
Este finde corrí el clasificatorio para el Cto. España de Duathlón, la 1ª vez que corría un Du de carretera, y este era en distancia sprint 5kms-20kms-2.5kms. Me inscribí un poco "sin saber en donde me metía", como algunos me dijeron antes de la carrera, porque aunque yo no conozco a la gente de los du´s parece ser que la inscripción era la leche, y si no el que ganó tiene nada menos que un top5 en el mundial de este año de Duathlón. El resto de la parrilla estaba plagada de duathletas y triathletas de la Blume y gente de fuera de madrid, un nivel de inscripción muy pero que muy alto.
En fin, siempre tiene que haber una primera vez. Nada más salir te das cuenta de que el ritmo es alto de narices, nada menos que 14:49 en el 5.000m, ahí es nada. Yo me tuve que conformar con 16:09, el parcial 29º, aún tengo que trabajar más la intensidad en la carrera a pié.

la salida de la carrera élite. Aquí se va muy muy muy rápido!!

no fué mi día corriendo, ni va a ser mi disciplina, pero me sirve para mejorar.

la transición es una zona en la que se puede ganar poco tiempo... pero perder mucho. todo hay que entrenarlo.

Muy buena carrera de almagro. El año pasado fué de aprendizaje, este año será el de su confirmación, y lo está demostrando.

a 39kms/h de media fuimos en este grupito, 1km/h por debajo de los de delante. No está mal considerando que el circuito era urbano y de rotondas.
La transición no se me dió mal, aunque perdí justo un grupín que me hubiera ayudado a remontar bastante en bici. Me quedé en un grupo en el que iríamos unos 15 o así, pero en el que realmente tirábamos 4. Lo malo de eso es que si remontas, vas a relevos, tiras, y avanzas, pero también desgastas, como en carretera. 20kms a toda leche, dando relevos y tirando a saco, aunque rodar en carretera de momento no es mi fuerte, pero que conste que lo estoy trabajando... Luego sales a correr de nuevo y ves que un montón de gente que ni sabías que estaban echan a correr a toda leche! Pero bueno, esto es un poco como funciona la carretera, no es nada nuevo. Salí a correr los 2.5kms últimos, en el grupo del 15º al 30º aproximadamente y creí que podría estar ahí, alrededor del 15º que sería un buen resultado para esta carrera, y con el nivel participativo que había. Como clasificaban los 20 primeros para el campeonato de España las 5 plazas que quedaban iban a estar caras, y vaya si lo estuvieron. Fué ahí en donde "exploté", la tripa me dió un zambombazo que no me esperaba y tuve que parar 30 segundos, lo suficiente para no poder hacer nada ya... y es que no fué nada más que eso, que a veces el error llega en pleno ensayo, y punto!
Marinilla por su parte lo hizo muy bien. A pesar de tener que ir muuuuuy despacito con los entrenos porque las lesiones siempre la han hacechado, ella entró a poco más de 10 segundos de Sanfabio (atleta) y Burgos. en la bici, uno de sus fuertes consiguió coger a Burgos, a pesar de que la costó más de lo esperado pues el circuito era llano y no es donde mejor se encuentra ella, pero al final consiguió cogerla y rodar a relevos con Burgos. Al salir a correr Marinilla no se sintió bien del todo y Burgos la aventajó en 10 segundillos que dejaron en 2º lugar a Marinilla. Pero muy bien, al menos nos vamos a casa con trofeo, jeje, esperemos que en un tiempo seamos los 2 los que llevemos copichuela a la vitrina.

Marinilla cogiendo la bici

en 1 vuelta aproximadamente cogió a Burgos

Marinilla, Burgos y Eppers "from Chicago", jeje

si es que la NeNa es una campeona!!!!!
Clasificación chicas
Clasificacion chicos
El próximo día 7 de marzo es el Duathlón Villa de Madrid. Aquí ya voy con la lección aprendida, así que espero no caer de nuevo en el error!!
2 comentarios:
Tranquilo Guille!!
Efectivamente fuiste a debutar en una carrera de mucho nivel y muy intensa y eso, a veces se paga .Ya verás como el domingo vas mucho mejor.
Ánimo y enhorabuena a Marina!!
Torpedo,eres un campeón1!!!!...el resultado no fue como esperabas pero hiciste una buena carrera.En la 1 carrera aunq no lo creas corriste muy bien y si explotaste fue porq le echaste cojones saliendo un pelín más rápido de lo que puedes ahora(te pueden las ganas ,enano)...en bici,tirando igual más de la cuenta...un esfuerzo demasiado intenso para el rítmo q llevas de ir más poco a poco,normal la explosión final...jejeje pero está muy bien,poco a poco irás mejorando y lo q qeda claro es q eres valiente y tienes ganas de ir con los de delante...paciencia,que al final todo llega...ahora pon las piernas en alto,recupera,come bien(que eres el mas canijoooo)y a seguir entrenando,microcrak!!!jijiji