sígueme ahora en www.guillebogas.com

ya se acerca la primera carrera! La verdad es que hay un montón de ganas. Es un poco empezar "a balón parao", porque es el Cto. de Madrid de duathlón cross, pero bueno, espero estar a la altura!! De momento los entrenos van despacito, un poco más lento de lo que hubiera querido, pero el invierno ha sido un poco cabroncete conmigo, y ha costado recuperarse, pero de esta se aprende mucho. En fin, la cosa va enfocándose a la larga distancia, pero sin descuidar los Duathlones y Triathlones Cross, que creo que puede hacerlo bastante bien. Raúl, de all4training.net me hizo una prueba de lactato, y bueno, no es que salieran grandes resultados, pero al menos mi umbral anaeróbico "de serie" parece que sigo teniéndolo, y creo que prueba de ello son los crosses que he corrido en donde he visto que me falta capacidad anaeróbica, pero que el motor se conserva en buen estado. Entre medias Marina y yo hemos aprovechado para hacer un "entreno" especial, en la nieve, y poder practicar uno de nuestros deportes favoritos, y a 20 minutos de casa. No somos unos expertos, pero aprender hemos aprendido a toda leche!! Entrenar este año se está convirtiendo en una caja de sorpresas, ya no sólo por nadar, correr y la bici de triathlón, sino por cosas como el gimnasio, y el cross fit que me está poniendo a tono el cuerpo para poder aguantar los entrenos. El tema del bosu y el fitball es super divertido, y si a esto le añades que haces gimnasio a 160 pulsaciones... pues se sufre, pero mola!! afortunadamente los Morenitos se lo curran un montón y se han preocupado de que me cuide bien, y este año la marca Infisport será la elegida para utilizarla tanto entrenando como compitiendo. Para mí Infisport es una marca conocida, ya que en 2002 ya tuver la suerte de poder contar con ellos, aunque por aquel entonces se llamaba "Novodieta", pero muchos de sus productos siguen mantieniendo la calidad de aquellos: el ND3, los geles (ya los tomaba el año pasado, por mi cuenta), o por ejemplo el carbohidrato de alta asimilación "Voltom" que empezaré a usar en breve. Aquí tenéis bastante info de este producto Además, en su web (pinchando el logo de Infisport, a la derecha) podéis encontrar un montón de consejos de cara a saber qué producto se ajusta más o menos a nuestras necesidades. Infisport tiene practicamente todo lo necesario para practicar deporte de élite, en las mejores condiciones, así como para practicar deporte a nivel recreativo sin miedo a que te de un "pajarón" por mitad del monte o sin quedarte sin fuerzas en un partido de basket o lo que sea... Son productos efectivos sin mezclas "explosivo-comerciales" que tanto se llevan ahora y que pueden dar lugas a "dudas". En fin, para los que vivís por la sierra en Morenito tenéis un montón de cosas por allí, y si no, pasáos por la web que está interesante. También poco a poco voy terminado de ajustar la bici a mi gusto y necesidades, que luego hay que correr mucho a pié!!! Es un trabajo durillo, porque parece fácil, pero llevar un trasto de estos a 45kms/h no es ninguna tontería, sobre todo cuando te empieza a pegar algo de viento, y sobre todo en los inicicios, que parece que no sabes ni montar en bici. Todo es diferente, vas encogido, con el culo muy alante, los hombros cerrados, el manillar estrecho, las manetas van diferentes, y la postura es muy agresiva, aunque también debe ser relajada en cierto modo, que son muchos kms... En fin, ya veremos que pasa en Tres Cantos, y luego, habrá que ver que tal la próxima estación!!